En The Outdoor Academy, nuestros estudiantes aprenden a vivir bien juntos y a convertirse en lo mejor de sí mismos. Una de las formas principales en que desarrollamos las habilidades de carácter necesarias para el éxito de por vida es practicando nuestros siete principios: vida sencilla, ética de trabajo, curiosidad, integridad, administración, autosuficiencia, y gratitud. En esta época del año, cuando tantas personas a nuestro alrededor celebran las fiestas con amigos y familiares, gratitud A menudo sube a la cima de nuestra conciencia. Sin embargo, como parte del enfoque en esos siete principios, nuestro objetivo es integrar la práctica de la gratitud en todos y cada uno de los días de OA.
Gratitud Es un conector potente. Expresar gratitud fortalece las relaciones dentro y fuera de nuestra comunidad. Por ejemplo, nuestra práctica de compartir gratitudes diarias a la hora del almuerzo a menudo resulta en un agradecimiento a los compañeros por una discusión en el aula particularmente significativa. Los agradecimientos en la reunión comunitaria a menudo resaltarán el tiempo y el esfuerzo que un miembro de la facultad dedicó a planificar una excursión o los comentarios útiles que ofreció sobre una tarea.
Además, cada comida en OA comienza con un momento para dar gracias, ya sea por la comida que tienes delante o por la hermosa puesta de sol que vimos ayer por la noche. Como se señala en este artículo de Harvard Health titulado “Dar gracias puede hacerte más feliz”, la gratitud se asocia constantemente con una mayor felicidad, emociones positivas, relaciones sólidas y la capacidad de afrontar la adversidad.
Para sus proyectos de mitad de período, los estudiantes de OA escriben su propia "Declaración de gratitud". Este proyecto creativo se basa en la Lealtad a la Gratitud que estudiamos en Ciencia MedioambientalTexto central: Robin Wall Kimmerer Braiding Sweetgrass: sabiduría indígena, conocimiento científico y las enseñanzas de las plantas. En este capítulo, Kimmerer describe el discurso de Acción de Gracias que los niños de la nación Onondaga aprenden a recitar cada semana en la escuela. El discurso sirve no sólo como una constante “invocación de gratitud”, sino también como un “inventario científico material del mundo natural” y, por tanto, una lección frecuente de ciencia e historia natural.
“Parte de su poder seguramente reside en el tiempo que lleva enviar saludos y agradecimientos a tantas personas”, escribe Kimmerer. “Los oyentes corresponden al regalo de las palabras del orador con su atención y poniendo sus mentes en el lugar donde se encuentran las mentes reunidas... Requiere esfuerzo, especialmente en una época en la que estamos acostumbrados a las frases cortas y a la gratificación inmediata”.
Con este espíritu, los estudiantes de OA aprovechan el tiempo tradicionalmente estresante y agitado de una temporada académica “de mitad de período” para hacer una pausa, hacer un balance de aquello por lo que están agradecidos y profundizar su propia comprensión de los sistemas ecológicos que nos rodean. Este proyecto es sólo un ejemplo de cómo, en OA, nuestros académicos van más allá de los libros de texto y los exámenes. A través de prácticas diarias de gratitud, nos esforzamos por capacitar a nuestros estudiantes con la mentalidad y las habilidades que necesitan para prosperar tanto académica como interpersonalmente.
La gratitud no es sólo una lección singular. Es una forma de vida que requiere práctica. Entonces, tómate un momento hoy para hacerte algunas preguntas:
- ¿De qué estás agradecido hoy?
- ¿Cómo puedes hacer de la gratitud una práctica diaria en tu vida?
- ¿Qué prácticas de gratitud podrías tener ya implementadas? ¿Le resulta más natural a la hora de comer y comer? ¿Cuando se reúne con familiares o amigos? ¿En ocasiones especiales? ¿Como parte de una rutina matutina o vespertina?
Para inspirarse, consulte estos extractos de las Declaraciones de gratitud del semestre 57:
Doy gracias al suelo que me sostiene. La tierra que da vida y los hilos universales que me guían por caminos luminosos. Estoy agradecido por las brillantes redes que crean conexiones y estabilizan las amistades.
Quiero dar gracias a los sonidos de la vida. A todos los pequeños riachuelos con todas las aguas danzantes. A todos los árboles con las hojas tintineando por un viento suave y fresco que nunca para. A las suaves voces que mis padres solían cantarme. Todas las preocupaciones con sus canciones ruidosas, tranquilas y llenas de ritmo... Doy gracias a la forma de vida. Aunque puede que no me guste un evento en este momento, nunca deja de mostrarme algo importante... Amo todas las pequeñas cosas que la vida me depara.
Al agua subterránea, océanos y ríos que circulan a través de mí en una ofrenda de hidratación.
Agradezco tener un lugar acogedor donde recostarme cada noche. Por el regalo de la vida y de las personas para compartirlo. Para mi familia que me ha moldeado y formado de muchas maneras.
Estoy agradecido a las plantas.
Nuestros maestros siempre silenciosos
Tanto conocimiento si escuchamos
Están dispuestos a enseñarnos.
La vida se trata de apreciar las pequeñas cosas y apreciar cada regalo que la tierra nos brinda. Estamos aquí para ser fuertes y estar preparados para cualquier desafío que depare nuestro futuro. Estamos aquí hoy para dar gracias y gratitud por todo lo que la vida nos depara. Somos sólo una partícula de directo comparado con el mar… Debemos recordar no dominar nunca, porque todo en este planeta merece ser igual.
