En The Outdoor Academy, nuestros estudiantes aprenden a convivir en armonía y a desarrollar todo su potencial. Una de las claves para cultivar las habilidades necesarias para el éxito a lo largo de la vida es la práctica de nuestros siete principios: vida sencilla, ética laboral, curiosidad, integridad, responsabilidad, autosuficiencia y gratitud . En esta época del año, cuando muchos celebran las fiestas con amigos y familiares, la gratitud suele ser un sentimiento primordial. Sin embargo, como parte de nuestro enfoque en estos siete principios, buscamos integrar la práctica de la gratitud en cada día de The Outdoor Academy.
La gratitud es un poderoso vínculo. Expresar gratitud fortalece las relaciones dentro y fuera de nuestra comunidad. Por ejemplo, nuestra costumbre de compartir agradecimientos a diario durante el almuerzo suele derivar en un reconocimiento a los compañeros por una discusión particularmente significativa en clase. En las reuniones comunitarias, a menudo se destaca el tiempo y el esfuerzo que un miembro del profesorado dedicó a planificar una excursión o la valiosa retroalimentación que ofreció sobre una tarea.
Además, en OA, cada comida comienza con un momento para dar gracias, ya sea por el plato que tienes delante o por la hermosa puesta de sol que viste ayer. Como se menciona en este artículo de Harvard Health titulado «Dar gracias puede hacerte más feliz» , la gratitud se asocia consistentemente con una mayor felicidad, emociones positivas, relaciones sólidas y la capacidad de afrontar la adversidad.
Para sus proyectos de mitad de semestre, los estudiantes de OA redactan su propia “Declaración de Gratitud”. Este proyecto creativo se basa en la Lealtad a la Gratitud que estudiamos en el texto central de Ciencias Ambientales : Braiding Sweetgrass: Indigenous Wisdom, Scientific Knowledge and the Teachings of Plants , de Robin Wall Kimmerer . En este capítulo, Kimmerer describe el Discurso de Acción de Gracias que los niños de la Nación Onondaga aprenden a recitar cada semana en la escuela. El discurso sirve no solo como una constante “invocación de gratitud”, sino también como un “inventario material y científico del mundo natural” y, por lo tanto, como una lección frecuente de ciencia e historia natural.
«Parte de su poder reside, sin duda, en el tiempo que se tarda en enviar saludos y agradecimientos a tantas personas», escribe Kimmerer. «Los oyentes corresponden al regalo de las palabras del orador con su atención, y se sumergen en el espacio donde convergen las mentes reunidas… Requiere esfuerzo, especialmente en una época en la que estamos acostumbrados a los mensajes breves y a la gratificación inmediata».
Con este espíritu, los estudiantes de OA aprovechan el tiempo tradicionalmente estresante y agitado de una temporada académica “de mitad de período” para hacer una pausa, hacer un balance de aquello por lo que están agradecidos y profundizar su propia comprensión de los sistemas ecológicos que nos rodean. Este proyecto es sólo un ejemplo de cómo, en OA, nuestros académicos van más allá de los libros de texto y los exámenes. A través de prácticas diarias de gratitud, nos esforzamos por capacitar a nuestros estudiantes con la mentalidad y las habilidades que necesitan para prosperar tanto académica como interpersonalmente.
La gratitud no es solo una lección aislada. Es una forma de vida que requiere práctica. Así que, tómate un momento hoy para hacerte algunas preguntas:
- ¿De qué estás agradecido hoy?
- ¿Cómo puedes hacer de la gratitud una práctica diaria en tu vida?
- ¿Qué prácticas de gratitud podrías tener ya implementadas? ¿Le resulta más natural a la hora de comer y comer? ¿Cuando se reúne con familiares o amigos? ¿En ocasiones especiales? ¿Como parte de una rutina matutina o vespertina?
Para inspirarse, consulte estos extractos de las Declaraciones de gratitud del semestre 57:
Doy gracias al suelo que me sostiene. La tierra que da vida y los hilos universales que me guían por caminos luminosos. Estoy agradecido por las brillantes redes que crean conexiones y estabilizan las amistades.
Quiero dar gracias a los sonidos de la vida. A todos los pequeños riachuelos con todas las aguas danzantes. A todos los árboles con las hojas tintineando por un viento suave y fresco que nunca para. A las suaves voces que mis padres solían cantarme. Todas las preocupaciones con sus canciones ruidosas, tranquilas y llenas de ritmo... Doy gracias a la forma de vida. Aunque puede que no me guste un evento en este momento, nunca deja de mostrarme algo importante... Amo todas las pequeñas cosas que la vida me depara.
Al agua subterránea, océanos y ríos que circulan a través de mí en una ofrenda de hidratación.
Agradezco tener un lugar acogedor donde recostarme cada noche. Por el regalo de la vida y de las personas para compartirlo. Para mi familia que me ha moldeado y formado de muchas maneras.
Estoy agradecido a las plantas.
Nuestros maestros siempre silenciosos
Tanto conocimiento si escuchamos
Están dispuestos a enseñarnos.
La vida se trata de apreciar las pequeñas cosas y apreciar cada regalo que la tierra nos brinda. Estamos aquí para ser fuertes y estar preparados para cualquier desafío que depare nuestro futuro. Estamos aquí hoy para dar gracias y gratitud por todo lo que la vida nos depara. Somos sólo una partícula de directo comparado con el mar… Debemos recordar no dominar nunca, porque todo en este planeta merece ser igual.
